小滿是夏季的第二個節氣，標誌著天氣逐漸炎熱，雨水增多。這個時節，農作物開始飽滿，但尚未完全成熟，正是農事活動的關鍵期。
從氣候來看，小滿期間台灣各地普遍高溫多濕，午後雷陣雨頻繁。北部和東部地區降雨量明顯增加，中南部則進入典型的夏季型態。這種天氣條件對農作物的生長既有助益，也可能帶來病蟲害風險。
農事方面，稻作進入分蘗盛期，需要加強田間管理。果樹正值結果期，適當的疏果和施肥能提高品質。蔬菜栽培則要注意排水防澇，避免根部腐爛。有機農場特別需要關注病蟲害防治，可採用生物防治等環保方式。
日常生活中，小滿時節濕熱交加，容易引發身體不適。建議選擇透氣性佳的棉麻衣物，保持室內通風。飲食上宜清淡，多攝取當季蔬果如苦瓜、冬瓜等，有助清熱解毒。運動最好安排在清晨或傍晚，避開正午烈日。
這個節氣也是賞荷的好時機，各地荷花陸續綻放。不妨安排周末小旅行，走訪桃園觀音、台南白河等知名賞荷景點，感受夏日風情。同時要注意防曬補水，攜帶雨具以備不時之需。
從養生角度，小滿時節適合調理脾胃功能。可以適量飲用綠豆湯、薏仁水等消暑飲品。保持規律作息，避免熬夜，有助增強抵抗力。中醫師建議，這個時節按摩足三里穴，能改善消化功能。
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